Tema: Sinnemestring
 

Reforms sinnemestringstilbud består av sinnemestringskurs og videregående gruppesamtale.

Reforms sinnemestringskurs er et lavterskel hjelpetilbud til menn som takler sitt sinne på en usunn måte. Kurset er karakterisert ved at terapeuter jobber med menn i grupper etter terapeutiske modeller. Med lavterskel menes at den enkelte mann kan kontakte Reform direkte for å delta på kurset. Henvisning fra lege er ikke nødvendig.
 

Kurset har fokus på:
• bevisstgjøring av egne følelser (spesielt sinne), holdninger og atferd
• ansvar for egen atferd og egen prosess
• alternativer til usunn sinnemestring
 

Reforms sinnemestringskurs henvender seg til menn som:
• utagerer sitt sinne mot andre, mot ting eller mot seg selv
• og/eller undertrykker sitt sinne
• og er motiverte til å arbeide med seg selv for å endre sin sinnemestring i positiv retning.
 

Reforms sinnemestringskurs henvender seg ikke ensidig til menn som utøver vold. Sinne behøver ikke føre til vold, og vold behøver ikke være et resultat av sinne.
 

Reform forventer at den enkelte deltaker:
• Får større innsikt i eget sinne.
• Blir inspirert til å håndtere sitt sinne på en bedre måte.
• Blir påvirket til en prosess mot sunn sinnemestring som også fortsetter etter at kurset er avsluttet.


Sinnemestringskurset går over 12 uker med møter i Reforms lokaler en ettermiddag i uken. Forut for kurset må hver deltaker gjennom en kartleggingssamtale, der formålet er å finne ut om deltakeren passer til kursets målgruppe, og om deltakeren er motivert til å delta på kurset.
 

Gruppene har 8 deltakere og ledes av to mannlige terapeuter.
Egenandel pr deltaker er kr 4000,- inkludert selvhjelpsboken "Hvordan mestrer du sinne?" av Frank Donovan.


For de som ønsker et videre samtaletilbud etter avsluttet kurs, er det mulig å få plass på et videregående gruppetilbud.


Reforms sinnemestringstilbud inkluderer partnerkontakt.


Ring Reform for ytterligere informasjon.